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2024年10月
出勤情報
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2024-07-11 21:22:21
オススメ❤️
【ヘブン限定日記】
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お題：簡単にできる家トレ教えて下さいに回答♪
マクラ小さい頃から武道を
やっていたんですが、
体幹トレーニングがオススメですよ☺️
体幹が鍛えられると
だいたいのスポーツ出来ます
マクラはスノボーが好きなんですが、
これが体幹があると1日目からすいすい
滑れますよ
それに体幹は、姿勢もよくなるし、
怪我もしにくくなり、
消化、代謝も良くなるので
ぜひぜひオススメです♡♡
マクラ
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