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2024年06月
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2024-05-15 18:01:52
[お題]from:どにーさん
お題： 自己肯定感を上げる方法はありますか？に回答♪
なかなか難しいですよね?
私は鏡みた時とか「今日も可愛い??」と
自分に言ってます?
自分で褒める！
あとは、ストレッチや筋トレを
少しづつでもいいから頑張る
体型が変わると
似合う、色んな服も着れるし
そうすると楽しくなってきて
明るくなる
ナルシストじゃないけど
自分のテンションが上がってくる????
形から入るじゃないけど
見た目変えるのは
かなり大きいかな…??と
髪型変えたり
髪型とかはすぐ出来るし
すぐ出来そうな所から変化させてく
少しづつコツコツと
内面も外見も
挫折も有るけど、変わっていくと
段々と自己肯定感も上がるかな？って?