2024年11月
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他の女の子のヒメログ
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2024-09-03 13:48:25
腹筋割る方法
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『腹筋割れてるね、何かしてたの？』
『腹筋割れてますか？』
⬆️こんな感じのことをよく聞かれますが‼️
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腹筋は元から割れてます‼️
割れているんです！
元々あなたの腹筋は
シックスパック状態なんですよ！
それを！！！
脂肪が覆ってしまっているから
見えない‼️‼️
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それだけのことなんです……
毎回褒められるたびに
｢「細いだけなんです…。。。」｣
と答えていました
いくら鍛えても体脂肪率が高ければ
脂肪で筋肉は見えません！
⬆️モチベ用るりの腹筋
さぁ！みんな！お腹に縦筋入れたければ
脂肪を落とすんだ！
るりとたくさんイッて腹筋使って
脂肪燃焼エ●チダイエットしよう
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小野寺るり