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2024年04月
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出勤情報
| 本日出勤中 | 10:00-19:00 |
| 09/30 | - |
| 10/01 | - |
| 10/02 | - |
| 10/03 | - |
| 10/04 | 20:00-00:00 |
| 10/05 | 20:00-00:00 |
他の女の子のヒメログ
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2024-09-03 23:26:48
アカスリ。
ジムが混んでいた。が、気にすることなく短時間だが脚トレちゅうか尻トレ。もう痛い。先ほどアカスリに行ってきた。台湾出身のキュートな女性(めちゃ美肌)がさんざん擦りあげてくれたボディトゥルトゥルである。元々乾燥肌であるが台湾美女は擦っただけで分かるらしい。さすがプロ。次回はオイルマッサージも付けたいところだ。大会直前である。ちなみに6日にスプレータンニングをするのでアカスリにいったのだ。８日に出勤予定だが黒光りする小生の背中がみたい猛者は来るがいい。待っているぞ。ぼちぼち夜職筋トレ部の準備もすることにしようと思っている。ちなこれはまじで夜職の方のみの参加になるので奇特な紳士さまは申し訳無い。ダイエットメニューや筋トレの相談ならお店で受け付けるぞ。明後日5日は20時より参戦予定である。減量末期炭水化物が５０gしか食べられない。オートミール３０gで炭水化物１２ｇである。１２０gは食べられる。食べないけど。何度も言うがダイエットではなく減量である。好きでやっているので心配ご無用ささてポージング練習もすんだことだし(スタジオにいます)そろそろ眠るぜみなも良い夢をでわかづき
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2024-08-31 07:47:20
めいそうのもと。
台風はどうした。いやいいんだけどね。皆様が無事であればよかです。本日は久しぶりに土曜日出勤ですな。先日強めの紫外線を浴びているので(日焼けマシンのこと)赤黒いですがご了承を。雨ですので足元気を付けて遊びにいらしてね。ではいまから出勤前の有酸素でございます。のちほどかづき
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2024-08-26 10:47:53
減量末期。
スムージーとダンベルとヨガマット。減量末期です。ダイエットでもなくボディメイクでもなく減量です。なのでほんとに差し入れは頂いても食べることが出来ないので大丈夫です。プロテインも飲まないので楽しむ気持ちと健康な身体でいらしてください。繰り返しになりますがチートデーはありません。増量期間は基本的にいま食べてるものが増えるのですが今回は12月にまた絞るので3キロぐらいしか増やせないです。悲しいかな気軽に始めた筋トレがこんなことになるとはね。とはいえ楽しいのでまぁいいかですよどうせなら極めたいじゃないか。ということで皆様よろしくお願いします。萬ダイエット相談も受け付けます。ダイアリーの女の子もジム行ってみたい、筋トレ興味ある勢いたらDMくだされで本日20時27日10時より両日よろしいよこはまでござる???????かづき
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2024-08-18 09:44:36
えんみ。
日々の食事に味気はない味気の無い日々という比喩ではなくまじで味の少ない日々を過ごしている。慣れればどうってことないが。とはいえ素材の味を楽しむためのロハスな精神はもともと持ち合わせていないため塩とコショウぐらいはかけている。最近のとくに塩はダイソーで買ったのどくろの出汁がはいってるやつがお気に入りである。味気ない日々(物理)に彩りがでたわ。だいたいお昼を持参しているが同じものしか食べない。間食の許可がでたので納豆を食べることができる。小さいやーつー。あの小さいおかめ納豆初めて買ったわさて本日も午後から空いておりますのでよろしければでわかづき