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2024年09月
出勤情報
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他の女の子のヒメログ
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2024-06-27 04:31:32
直近の出勤予定
直近１週間の出勤予定です。06/27(木) - 06/28(金) - 06/29(土) - 06/30(日) - 07/01(月) - 07/02(火) - 07/03(水) - 遊びに来てね♪
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2024-06-26 20:28:15
私の10kg減ダイエット○
お題：ダイエットにはこれが効くよっていうアドバイスをお願いします。に回答♪１０kg減のダイエットに成功したつばさそして３年くらい体重維持しています私の成功したダイエットは温野菜たくさん食べてお腹を膨らませる方法。そしてタンパク質と炭水化物を適量になるように減らしました☆このダイエットは野菜が好きな人でないと無理だけど効果しっかりあります食生活改善したら体調もいいし足も疲れにくくなっていい事しかないですつばさは次回７月５日金曜日１１時出勤遊びに来てね?