出勤情報
08/18 | - |
08/19 | - |
08/20 | - |
08/21 | - |
08/22 | - |
08/23 | - |
08/24 | - |
-
2024-08-05 21:00:34
[お題]from:ヘブン編集部さん
お題:夏バテした時はどうしてる?に回答♪
夏バテはまだしてないので、
夏バテ予防を書いてみました!
たくさん睡眠をとって体を休める(*^^*)
栄養あるものを食べる(*^^*)
あとは、体力をつけなくっちゃと思います(*^^*)
熱中症になった人から、
体力をつけると熱中症予防にもなると教えてもらいました!
夏バテも同じで、疲れにくい体にするために、体力をつけたほうがいいんですね(*^^*)
でも...
がっつり筋トレとかはできないので、
ゆきみはラジオ体操(*^^*)
時々しますが、全身に効きます!笑