2024年10月
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2024-07-10 22:46:05
[お題]from:うぃくりさん
お題:タバコを止める方法を教えてください。に回答♪
まずはタバコを 買わないと心に誓う!!
そして 目標を少しずつ 決めて
3日間→1週間→10日間→2週間と
次第に延ばしてイク!!
ドコかまで達成出来たら
ご褒美を 自分で作る!!
いつもタバコ代で使ってた分を
その都度 貯金に回したり チャージしたり…
タマったら旅行とか 大きな目標を勃てて
成功のカギに するとイイかも
意志の弱いタイプは
ご家族や 彼女に
先に宣言しておくと 協力してくれるかもよ
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