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2024-08-05 21:00:34
[お題]from:ヘブン編集部さん
お題：夏バテした時はどうしてる？に回答♪
夏バテはまだしてないので、
夏バテ予防を書いてみました！
たくさん睡眠をとって体を休める(*^^*)
栄養あるものを食べる(*^^*)
あとは、体力をつけなくっちゃと思います(*^^*)
熱中症になった人から、
体力をつけると熱中症予防にもなると教えてもらいました！
夏バテも同じで、疲れにくい体にするために、体力をつけたほうがいいんですね(*^^*)
でも...
がっつり筋トレとかはできないので、
ゆきみはラジオ体操(*^^*)
時々しますが、全身に効きます！笑