2024年10月
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10/08 |
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10/09 |
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2024-09-13 13:09:24
おしりをほぐす。
こんにちは♡♡
おしりの筋肉?が!おしりが硬い人!
例えば、座り仕事の人、
オーバーワークの人、
これらに当てはまらない人も
いっぱいお尻のストレッチして
筋膜ローラーやゴルフボールで
ゴリゴリほぐすといいよ♡♡
放っておくと坐骨神経痛に
なるらしい
お尻めちゃくちゃ痛いーー
おしりの横とか上の方とか
1回やってみて^^;
ほんと痛い!笑
解させてね︎
優しくえろえろなにマッサージする♡♡笑
♡あすな♡
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