2024年09月
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出勤情報
本日出勤中 |
13:00-17:00 |
10/01 |
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10/02 |
12:00-17:00 |
10/03 |
13:00-17:00 |
10/04 |
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10/05 |
12:00-17:00 |
10/06 |
12:00-17:00 |
-
2024-09-28 07:27:12
おしりをほぐす♡
おはようございます♡♡
おしりの筋肉?が!おしりが硬い人!
例えば、座り仕事の人、
オーバーワークの人、
これらに当てはまらない人も
いっぱいお尻のストレッチして
筋膜ローラーやゴルフボールで
ゴリゴリほぐすといいよ♡♡
放っておくと坐骨神経痛に
なるらしい
お尻めちゃくちゃ痛いーー
おしりの横とか上の方とか
1回やってみて^^;
ほんと痛い!笑
解させてね︎
優しくえろえろなにマッサージする♡♡笑
♡あすな♡
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