かづき【艶かしいカラダ】（奥様ヘルス Diary）のヒメログ 2024-10-17 09:01:24

2024-10-17 09:01:24

朝トレ。

まんまと寝てしまったので
こんな時間に
家で尻トレ中である。
現在
入院に向けて体力温存と体重キープが課題であるため
引き続き
ビル飯で生きている。
最近
お弁当箱を使うのをやめた。
もう全部ジップのついた袋である。
洗い物も要らぬ。
使ったらポイ。
もったいないかしら？と思ったのだが
100円均一やPRだと
そんなに高くないし
クオリティオブライフを考えればこれでいい。

最近ジムに行くのもやや億劫。
暗くなるのは早くなったせいもあるが
仕事終わりは早く家に帰りたいなーと
思ってしまう。
ので
家にベンチやダンベルが増えていく。
ある程度はそういうのがあれば
出来てしまう。
ちなみに本日の尻トレは
ベンチとステップとゴムバンドがあれば
まぁまぁ行ける。
ゴムバンドでお尻が千切れそうになっている。
(尻が千切れるというのをガチ勢に言ってみてくれ、頷いてくれるから)

最近
ジムいに行きだしたよ、という
奇特な紳士さまが
いらっしゃって嬉しい限りである。
みんな鍛えて健康になるといい。
健康って目に見えないからさ。
気がつくのはそうじゃなくなってからが多いんだぞ。
みんな気を付けなはれや。

さて

本日17日は20時から
明日は10時から参戦。

両日とも時間が短いのでよろしくだぜ

へばな

かづき