2024年11月
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出勤情報
本日出勤中 |
08:00-17:00 |
11/03 |
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11/04 |
08:00-17:00 |
11/05 |
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11/06 |
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11/07 |
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11/08 |
08:00-17:00 |
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2024-08-21 19:49:39
新しいこと?
今日はヨガの体験レッスンに
行ってきました!
ヨガ初めてで
まずは筋膜リリースから始めたんですが
めっちゃくちゃ痛かったです??
老廃物が詰まりに詰まってるみたい…
これを続けていって
徐々に痛くない体にしていくそうです
60分の体験レッスン
激しい運動はしてないのに
汗びしょになっちゃった??
今日体験後にそのまま
入会してきたし
これからがんばるぞぃ!??
?かのん?
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