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2024年09月
出勤情報
| 本日出勤中 | 12:00-05:00 |
| 09/16 | 17:00-05:00 |
| 09/17 | 16:00-05:00 |
| 09/18 | 17:00-05:00 |
| 09/19 | - |
| 09/20 | 20:00-05:00 |
| 09/21 | 16:00-05:00 |
他の女の子のヒメログ
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2024-09-15 07:13:54
おはよーん??今日から出勤??お仕事専念??
今年1番大きいボディビル大会が昨日終わりましたっ?気持ちは親友と仲間と同じくずっと私も減量してたのでホッとしています??みんな17キロ減量とか２７キロ減量とか本当に凄い世界でした?ただ食べないでガリガリに痩せるのは簡単筋肉つけながら脂肪だけを落としていく大変さ至難さ今年もよく、学びました??いったん必ず増量期も必要だしそれを受け入れる器も必要だし(誰だって自分の一旦太る姿見たくない)でもそのバルク時にトレーニングの重さ重量を的確にあげて身体作っていくスポーツ選手達の命懸けのステージ全部今年VIPの1番前の審査員さまの真後ろで観戦したので人の根強さ根気良さ調節の賢さ的確さメンタルコーチとの信頼関係食事と運動と睡眠と栄養のコントロール力全部1番に近い場所で血管の出方も全部見える位置でこだわって見てきたのでめちゃくちゃ学びましたっほぼほぼ1位2位3位当てれるようになりましたあ??審査員目線の基準が鮮明に?見極めれるようになった1年でした??これは人を見る洞察力や判断力や私のメンタルにもかなりのパワーの源になるので私もスポーツ選手の皆様とともに成長できた1年でした??ボディメイクと向き合いつつ(頑張ってアイス小麦粉?お菓子食べない?)クリーンな食事(和食野菜メインで出逢えたお客様に感動を与えれる身体で今日からの出勤気合いいれていきます??妥協を?ぐっと堪える忍耐力ですね！(一個くらいいいや)が100個の連鎖を生む浮気と一緒！1個も100個も同じになる！0精神で????人は?(刺激ってゆう魔物の耐久性が 本能的感情が溢れて脳が記憶してしまってどんなに精神強くても耐えれなくなってしまうっこれからも身体と共にトレーニングは感覚神経頭の方が使うので?を鍛えて人としての器を他の人とどんどん差をつけていく生き方、行動力を推進していこうと思います??今日も沢山のご予約ありがとうございます??堅苦しい世の中S◯◯の時くらいは全て忘れて思いっきり?楽しんじゃいましょ??一緒に跳ぼう????！ 18歳未満または高校生のご利用はお断りいたします。
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2024-09-13 22:17:47
明後日15日から出勤だよ??????
今回休暇長くてごめんね〜?今回ちゃんと生理きました???先月ハードすぎて睡眠も取れなくて来なかったけど今月はちゃんとホルモンバランス?自律神経整ってたみたい???明日はもう４時起きで外走って６時には有明会場向かわなきゃっもうきっと３時間くらいしか寝れないなぁ?明日9/14は1年で1番大きい日本1を決めるボディビル大会NABAA Proプロ戦?７時半会場 夜２３時半くらいまで???充電?持たせなきゃ！と食事も持っていかなきゃ??今日も鶏肉もさつまいもも食べました?4日連続、亀田さんの激厳しいパーソナルジム頑張って本当よかった！！早く15日から4日間?みんなに筋肉美見てもらいたい?18歳未満または高校生のご利用はお断りいたします。
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2024-09-13 09:15:44
おはよ?
朝6時起き３０分、日課の有酸素???♀??外走って渋谷パーソナルジムと表参道美容室っ向かってるっ！１０時スタート?間に合いそう?今日も1日いっぱい動いて夜は女子会?道玄坂のたらこスパまぢで食べたい??????炙り明太子にめちゃくちゃはまった?18歳未満または高校生のご利用はお断りいたします。
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2024-09-12 06:57:59
??
今日も福岡も大阪もチェックしてね?今日もパーソナルジムのあとボウリングいこうかな?朝6時におきたよ?休暇はしっかり早くに寝て早起き??いまから外はしってくる?朝ご飯はオレンジ1つ???18歳未満または高校生のご利用はお断りいたします。