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2024年10月
出勤情報
| 10/07 | - |
| 10/08 | - |
| 10/09 | 17:00-05:00 |
| 10/10 | 13:00-05:00 |
| 10/11 | 19:00-05:00 |
| 10/12 | 17:00-21:00 |
| 10/13 | - |
他の女の子のヒメログ
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2024-10-07 09:43:21
おはよ〜?
ん??また８時間も寝ちゃった?超健康的?明後日9日からお仕事始まるので今日明日沢山休んで??沢山ジム活してきます??引き締め引き締め?朝はハマってる柿食べました?渋谷行ってくるね?ウォーキング練習レッスンとかだよ?今日も頑張る?18歳未満または高校生のご利用はお断りいたします。
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2024-10-06 23:27:04
ジム２部も行ってきた?
ゴールドジム４時間追い込み?のあと２４時間ジムで１時間半くらい最後追い込みかけてきた??本気の本気出した1日めちゃくちゃ身体の曲線綺麗になった??お尻、くびれ、背中腕肩も腹斜も脚トレも全部頑張った１日??やっぱりジムは６時間くらいやらないと全部の部位終わらない！ちゃんとストレッチも最後できて幸せ?レッグカールは25キロ背中も25と20キロで回数やった?パーソナルでは30キロとかだよ??超お尻綺麗になったから早くバックでむらむらさせたいにゃ??こんな背中とお尻見たこと1度もないってなるよ???お楽しみに?筋肉しか勝たん? 18歳未満または高校生のご利用はお断りいたします。
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2024-10-06 14:56:14
今からジム５時間?
今日と明日はゴールドジム５時間の日???３日間お寿司5皿食べてしっかりお仕事休暇の回復して免疫戻して栄養いれて睡眠も珍しくめちゃくちゃとって今日から?パワー全開トレーニング?めちゃくちゃ多忙だったのでやっと今日と明日集中できるっ必ず２時間とかで帰らなきゃいけない状況とかだったので私って時間決まってるとジム集中できなくて無制限で好きなだけ好きなトレーニングとストレッチを半々で出来る環境にないとちょっとトレーニングの質下がっちゃうっ背中だけでやりたい種目5種目とかあるのに1つだけやって帰っても全然完成してなくて今日はたっぷり時間あって嬉しい！頑張る?身体、S◯◯でエロく??いったん少し体重増えたりする時期もあるので(ずっとガリガリだと重量あがらなくてお尻も大きくならないし背中がんばらないとくびれが美しく出ないので会う時に2ー3キロ増えてたり減ってたりしますが???筋肉愛してる?のでどちらのゆずにゃんも愛してください??? 18歳未満または高校生のご利用はお断りいたします。
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