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2024年10月
出勤情報
| 10/06 | - |
| 10/07 | 10:00-17:00 |
| 10/08 | - |
| 10/09 | 10:00-17:00 |
| 10/10 | - |
| 10/11 | - |
| 10/12 | 10:00-17:30 |
他の女の子のヒメログ
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2024-10-06 19:36:22
お休みなさい。
また明日。おやすみまた肩やっちゃったかも…(TдT)今度は左肩。肩って関節と鍛えたい場所が近すぎて、怪我しやすい…。際どい箇所過ぎる。肩…の動画ばっかり見てる。でもマッチョ男子過ぎて何の参考にもなり辛い…。ちょっとダンベル練習したら早く寝る！フライングおやすみ。写真1枚しか貼れないから不可解な写真でごめん。
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2024-10-06 11:28:31
日本
今日は日本選手権！！！！！❤️❤️❤️もっと前に木澤選手を知っていたら絶対に応援行ったのにな…50歳を機に引退ラストの大会…寂しいけど今年こそ✨木澤さんの人間性、恐竜感、真面目で面白いところ、妻の出産日にトレーニングに行くところ。全部が大好き！東京から応援してます！！いつか必ず愛知に会いに行きます✨会ったら泣きそう。ボディビル大会にかけて私もボディスーツ笑
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2024-10-05 21:18:39
おやすみなさい。
喜んでくれてよかった☺️このボディスーツ見て、気になってくれたって話してくれたから、持っていった肩甲挙筋を痛めてて、ダンベル挙上は厳しい2日だったけどやっっとマシになってきた。怪我なくを大事にしよう！フォームにこだわれ私！おやすみなさい。
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2024-10-05 18:46:39
お疲れさま。
お疲れさま！土日はゆったり…はいつもしない派だけど、気持ち的にゆったりモードになるよねぇ。☺️しっかり動いた後のラムネとキュウリが染み渡る…（どんな献立や）今日の幸せ◯やきいもが甘く上手に焼けた。スチームオーブン買ってよかった。。ヘルシオSHARP様々✨◯ブロッコリーが安い日で、3つ買った。笑冷蔵庫に収まるだろうか。冷凍は、めちゃくちゃびちゃびちゃしない？あれ…ブロッコリーなの？笑水含みすぎて(TдT)あと、生で買ったらもれなく芯がつくから、副産物の芯が好きで買う。笑ほくほくレッグプレスとブルガリアン5セットずつ乗り越えた達成感◯お風呂に浸かる支度中夕方に用事を全て済ませて、この時間に湯船浸かるのが私的贅沢なんだけどわかる人いるかな…？入浴剤入れよっと。なんか、やっぱりやるの億劫に感じてもやった後にとてつもなく清々しいから体動かしたら前向きになるね☺️人と比べて、気弱になったり自信無くすところがあるけど、比べないで動け！だよなあ。ps.私、お尻おっきくないよ！！笑こんな小ぶりな尻してるけど四角形ではなくなった。あと1年かけて育てる☺️ だから、おっきいお尻なんだあ。。って期待はしないでね！今後に乞うご期待