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2024年09月
出勤情報
| 本日出勤中 | 13:30-14:00 |
| 09/04 | - |
| 09/05 | 10:00-16:00 |
| 09/06 | 10:00-16:00 |
| 09/07 | 09:00-17:00 |
| 09/08 | 09:00-17:00 |
| 09/09 | - |
他の女の子のヒメログ
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2024-09-03 10:59:39
予約日和
今日むちゃくちゃに気温が秋！気持ちいい。。秋の空気だからガーター移動も悲惨じゃないしこりゃ予約日和だよ。あの、、ガーターヒールストッキング移動、、何かの罰ゲームでしょうか小一時間トレーニングしたら出張！ちがう出勤
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2024-09-03 08:19:39
9月は
思いの外昼寝ちょっとしよう…が3時間経過で焦る。絶対今夜寝付けないじゃんね(T_T)でも昼寝最高に気持ち良い…。背中トレーニングめっちゃ集中して神経効かせまくったらどの種目触っても背中にスッスッて入る。これは…神経細胞が敏感になっていて、楽しい。一番気持ち良いのは、懸垂ワイドめに手幅。あーロウも楽しい。。丸太にかきつくように、腹部を丸め込んで、まっすぐ座らないのがポイント。背中の、わきの、脇下のフチ？いったーい快感対象筋を、狙って狙って狙いながらあちこちに重さが分散してきたら辞める。その訓練中。。私、浮気性だし、あれこれ色々やりまくってしまって、結局その部位の質が落ちてる。だから、9月の具体的な目標は…対象筋を一個に絞って、集中。無駄な体力を消耗させず、トレーニング一セットに狙いを込める。質にこだわる。肩を丸くする！！毎日サイドレイズはやる。(苦手)師匠からのフィードバッグ背中は間違いなく大っきなるで。バランスやからな。全部の筋肉がデカけりゃ良、じゃない。(40年間大会の審査員してた)…肩やなぁ。肩のサイズもうちょいいるですよね。私の弱点は肩まわり。ここは神経細胞が…激ショボ。どこかが目立ってはならない。引きで見て、どのパーツだけが大っきい！✨じゃなくて。トータルバランスを見ながら形作る体の形を、プラン練って整える。だなー。書きすぎました。公言しとこうと思った。⚠写真はあそこが恥ずかし過ぎてのNG写メ日記でした。んで、昨日書きかけたので時差が過ぎましたがおはよう！
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2024-09-01 06:38:27
ありがとう!今日もよろしく
おはようー！朝予約ありがとう3ヶ月ぶり…✨びっくりさせたいなぁ。有酸素したら向かうね台風マシそう。よかった…エッサホイサ。so excited!
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2024-08-31 22:59:38
可愛すぎだ
キャワ…買ってしまった。柴犬やコーギーの、尻の穴可愛すぎて散歩犬見てしまうんです。変質者サンリオ実は好きでポチャッコとバツマル推し！お休みなさい。