空き状況を確認する
2024年10月
出勤情報
| 本日出勤中 | 10:00-13:00 |
| 10/27 | - |
| 10/28 | 09:00-17:30 |
| 10/29 | - |
| 10/30 | 09:00-19:30 |
| 10/31 | 10:00-17:00 |
| 11/01 | 09:00-17:30 |
他の女の子のヒメログ
-
2024-10-26 09:26:22
朝
やほ！秋晴れ気持ち良い。朝有酸素して魔が差してレッグカール。（笑）ご飯食べてない状態で筋トレは控えてるけどついつい。それにしてもレッグカールむずい。足首が力んでしまって、ふくらはぎの力も利用してしまうから、ハムだけであげてる感がなくてもったいない。足首を立てず、ニュートラルに足を寝かしてやると効きやすいんだけど、なんか足首クッ！って反射神経がなって、足首意識してゆうっっくり。。これ脳使って更に疲労(ーー;)でも老化予防に絶対なるよな。佐川急便、ってさ。宅配ボックスに入れてくれないの？？毎回追いかけっこしてんだけど(ーー;)昨日不在票入ってたから電話したら17時になる、と。待てど待てど来ない。。ジムに私住んでることを佐川お兄さは知ってるから、ジムですよね？まもなく着きます。って電話くれる。（笑）宅配ボックスに入らない何かか？？何？？？家具とか買ってないんだが覚えがないからちょっとワクワクしつつきたのが、これ。？！宅配ボックス入るサイズやん。。対面じゃなきゃ駄目なの？海外から来た粉だからかな。思ったより巨大なボトルで置き場所とるなぁ‥ギャスパリ。マンゴー味試してみるマッスルビルダー‥って書いてる（笑）トレーニング中のアミノ酸、炭水やら。肩背中お尻肥大しますように！今日全身筋肉痛ひどいや。リア特に。ヤッター！！嬉しいサイン。
-
2024-10-25 14:17:59
やあ
最近誰も見てない‥？？|дﾟ)ﾁﾗｯ見たよがいきなり皆無な日がある。みんな忙しいのか！！！様々な実験してる。失敗があるから、見つけられるから、失敗するのが怖くなくなった。体感を大事にしよう。同じような写真だが今日はUNIQLOT足尻の日。推しが明日、大会フィリピン！！ビキニ競技応援してるよ！！！
-
2024-10-24 10:16:20
こんにちは
今日もがんばろう。朝一番劇的にショックなことがあった‥。木澤選手のセミナーが東京であって、電話したらラスト一名です。って！！！即予約して、振込いく気満々で手帳見たら‥‥‥。実家に帰る飛行機の日。（泣）いやだいやだ帰りたくない‥ほんと、泣きそう。一気に食欲なくなってぐったりした事件。(/_;)(/_;)(/_;)(/_;)さっ。肩の連れはキッチンタイマー。笑
-
2024-10-23 09:27:53
ただいま
お疲れ様！あさんぽ帰り道の大根ブロッコリー。笑また測りが壊れてる。物を置くと、どんどん微妙に増え続ける。防水なのに何故‥(ーー;)朝の鮭最高幸せ