空き状況を確認する
2024年09月
出勤情報
| 09/28 | - |
| 09/29 | - |
| 09/30 | - |
| 10/01 | - |
| 10/02 | - |
| 10/03 | - |
| 10/04 | - |
-
2024-09-24 20:49:20
今まで
[思いついたら即投稿!!]：フォトギャラリー今までちゃんとダイエットしたことなくてお酒飲んで食べる量減ってたり仕事がある日は朝昼食べへんからって痩せて、、食べへんかったら痩せた！みたいに思ってたけどただ筋肉が分解されて減っていっただけで体脂肪落ちずにサイズダウンしただけだったという…勉強すると恐ろしい事なんやとわかりました?wだからサイズダウンしたり体重減ってもオッパイはなくならずに残ったんですね?ww体脂肪そのままだから?そして今度は筋肉少なくて体脂肪そのままの体から今10kgほど超えて?これでまたロクに運動もせず食べずに痩せていってしまってたら増えた体脂肪そのまま残してもっと筋肉減って体重減っても昆虫体型みたいな仕上がりになってしまうとこでした??今極端に筋肉少なくて体脂肪しかない体なのでダイエットにはめちゃ時間かかると思うけど頑張ります?勉強してみると水分だけ抜けてしまう、すぐに2,3kg痩せちゃうダイエットのやり方のほうが怖いんだなと思う気持ちもありつつしかし、わし痩せなさすぎじゃね？?という気持ちもありつつ…たまにこんなふうに心折れそうになるんで、皆さん励ましてください?笑鍛えてたり健康志向の仲良しさん多いからジムやピラティス行った話きいてもらうのが楽しいです??かっすんやいつきちゃんにも、遭遇したら捕まえていつもトレーニングの話聞いてもらってます??マシンピラティスでこれの片足あげて動くエクササイズをやって本日はふくらはぎともも裏がまじでえぐぅ〜←てくらい筋肉痛でした?明日は今日より良くなってると思うので動きも今日より大丈夫と思います???転んだとこ折れてなければ?←
- 1