2024年08月
出勤情報
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2024-09-09 14:39:13
しゅっきん??
今日、いてますラストまでいるので、お誘いお待ちしてますね！最近、運動だけではなく食事制限、カロリー制限をしております朝倉未来のモーニングルーティンを真似て作った減量ご飯シンプルだけど野菜たくさん?ブロッコリーは焼きすぎると栄養素が減っちゃうらしい！つい2.3ヶ月前は胃袋無限大でいくらでも食べれたのにここ最近は胃袋が小さくなって、少しの量でも満足明日またジムトレだから体力温存しとかなくてはあかね?
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2024-09-07 14:38:34
出勤中??
こんにちわ?あかね出勤中です朝から自主トレ＆鬼トレしてきて全身悲鳴あげてるあと2.3ヶ月もしたらだいぶ身体も絞れそう本日もラストまでいるのでお誘いお待ちしてます??あかね??
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2024-09-06 15:30:24
出勤??
ただいま出勤しました?本日ラストまでいるのでラブコール待ってますそういえば最近、ジムだけではなくキックボクシングも始めましたストレス発散にもダイエットにもなって一石二鳥?楽しみながらダイエットするのがやっぱり1番あかね?
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