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2024-07-10 05:56:34
水曜日の早朝から
日記を書きます✏️
皆様、おはようございます//
横浜回春のさなでございます./"
本日も安定に05:05の
目覚めでしたパチッ✨
忙しない日常が始まる前の
この数時間が贅沢です♪♪
夏の夜明けは特に心地いいですね
お昼になると暑いですからね
本日の最高気温は34度//
相変わらず高気温です
明日以降も曇り模様☁️
晴れの日よりは少しばかり
暑さは感じにくいでしょうか。
ただ、蒸し暑くなりそうですね///
曇りの日や雨の日は日光に
当たらない為
☔
気分が落ち込みやすくなったり
偏頭痛や身体の怠さ等
自律神経が乱れ、体調
が優れない傾向が現れる時も
あります//-
そんな時は、ゆっくり
お風呂に入ったり
携帯やパソコンを見る時間を
減らしたり
身体を休めたり
する事もいいかもしれません
気分が落ち込みやすい方は
敢えて予定を入れてみたり
外出したり。
お部屋の掃除等をしたり
と少し動いてみるといいかも
しれません☺️☝️
私は雨の日も、曇りの日も
晴れの日と同様に過ごす方が
体調も気分も整うようです✨
本日も午前中から
予定があり行かなければならない
場所があるので準備をして
行ってまいります✨
その前に掃除やら
洗濯も終わらせて行こうっと☺️
今日も素敵な1日を
お過ごしくださいね
さな