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2024年09月
出勤情報
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他の女の子のヒメログ
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2024-07-23 20:35:04
$BC#@.46(B
つばきだよー！????
秘密倶楽部終わりにジムに通う習慣を地味に続けてるんだけど、10回持ち上げるのに一苦労してたバーベルが軽々持ち上がるようになってきたよ！
めーっちゃ成長感じて嬉しかった????✨
プロテイン！サラダチキン！さば！
いっぱい食べて筋肥大だ～????????????????????????????
もともと痩せるために通い始めたんだから食事量はほどほどに押さえなさいって？
それはそうだね????
※昨日の食事：フルーツパフェ、激甘カクテル、日本酒3杯、ガッツリおつまみ各種、おでん山盛り等