Grace【グレース】(club MARIA~クラブマリア~)のヒメログ 2024-09-26 01:46:04

2024年09月

01 02 03 2件 04 05 1件 06 07
08 09 1件 10 1件 11 12 1件 13 1件 14 1件
15 16 17 1件 18 19 20 21
22 23 24 25 2件 26 1件 27 28
29 30

出勤情報

09/25 21:00-00:00
09/26 -
09/27 -
09/28 13:00-17:00
09/29 -
09/30 -
10/01 -

気になるあの子の日記帳 ヒメログ

  • 2024-09-26 01:46:04

    毎日泣いてます?

    本日も、ありがとうございました?




    最近毎日(と言いたい)
    肩甲骨ストレッチをしていて
    専用の器具使ってるんだけど
    めちゃくちゃ痛くて、泣き叫びながら
    伸ばしてます?

    あんまりやりすぎると
    反対に良くなさそうだから、
    ちょっとずつ毎日?

    でも、まだまだ痛いです?


    筋トレするとき
    ローイング系がきも〜ちやりやすくなってる(気だけする)から
    効果あるのかな??


Grace【グレース】ちゃんのヒメログ一覧に戻る