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他の女の子のヒメログ
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2024-06-26 20:28:15
私の10kg減ダイエット○
お題:ダイエットにはこれが効くよっていうアドバイスをお願いします。に回答♪10kg減のダイエットに成功したつばさそして3年くらい体重維持しています私の成功したダイエットは温野菜たくさん食べてお腹を膨らませる方法。そしてタンパク質と炭水化物を適量になるように減らしました☆このダイエットは野菜が好きな人でないと無理だけど効果しっかりあります食生活改善したら体調もいいし足も疲れにくくなっていい事しかないですつばさは次回7月5日金曜日11時出勤遊びに来てね?
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