2024年03月
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出勤情報
本日出勤中 |
11:00-17:00 |
07/01 |
13:00-17:00 |
07/02 |
00:00-23:00 |
07/03 |
00:00-23:00 |
07/04 |
13:00-17:00 |
07/05 |
11:00-17:00 |
07/06 |
11:00-17:00 |
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2024-05-23 09:30:16
おしりをほぐす。
おはようございます♡♡
おしりの筋肉?が!
おしりが硬い人!
例えば、座り仕事の人、
オーバーワークの人、
これらに当てはまらない人も
いっぱいお尻のストレッチして
筋膜ローラーやゴルフボールで
ゴリゴリほぐすといいよ♡♡
放っておくと坐骨神経痛に
なるらしい
お尻めちゃくちゃ痛いーー
おしりの横とか上の方とか
1回やってみて^^;
ほんと痛い!笑
今日はお休みで明日から3日間出勤します♡♡
解させてね︎
痛くしないから♡♡
優しくする♡♡笑
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