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2024年06月
出勤情報
| 06/30 | - |
| 07/01 | 13:00-15:00 |
| 07/02 | - |
| 07/03 | 13:00-18:00 |
| 07/04 | - |
| 07/05 | 13:00-18:00 |
| 07/06 | - |
他の女の子のヒメログ
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2024-06-30 12:58:40
加圧
4:30〜の朝練後、仮眠を取りまたまた、朝から加圧トレーニング?? 月末ということで 『月イチ過酷トレーニングの日』 ですがなんと！！Σ(?? ﾛ ??) 今日はかなり調子が良く、 先生からも 『過去イチでした?』と お褒めのお言葉を頂戴した やっぱり、全力肯定からの 褒めて伸ばしてくれる人… 好き?(???･?･???)? その後の有酸素は 疲れを残さず、ということで 軽めのウォーキングにて終了 (一応傾斜は3%つけといた?? )
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2024-06-29 22:43:47
朝晩15キロ
朝練5キロ夜練10キロトータル15キロお仕事のあとの方が走れる気がする?いただいた飲む酢を炭酸で割って飲むのが爽快ですっ??ごちそうさまー！またこのお酢欲しい??笑?
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2024-06-28 22:52:38
夜ギリギリ
雨、止んだかな？と思ったので走りはじめたけどパラついてきたので帰ってきた?朝晩で8キロか明日明後日は、朝練のみ??来週からも気ままに、、、ですな?さゆりっちからもらったバスソルト??これで回復します?
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2024-06-28 20:04:41
黒いネコのおっちゃん
仲良しの宅配便のおっちゃんほぼ毎回、飴やクッキー、ドリンクをくれる今日はこの2つ！！私がトレーニングに勤しみ山を駆け抜けることをご存知なのでこういった差し入れを??欲しいやつ！有難いですみんなの優しさで世の中成り立っている素敵だ