2024年11月
出勤情報
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他の女の子のヒメログ
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2024-08-16 10:38:41
朝刊湊
ジムに行って朝ごはん食べてお風呂に入って髪を洗ってお洗濯して今干したところ♪これからお出かけどぅす行ってきます♪今日も良い日にいたしましょうね♪↓アドレス長押しでコピー可能でございます♪湊直通メールアドレスka333710@yahoo.co.jp又はLINEにてご予約を承っております♪HP等、出勤表示は致しませんが完全ご予約にて元気に稼働しております♪この先のご予約も承れます♪10:00、12:30、15:00、17:00、他10:00〜16:30（17:00）スタート枠の中で何時スタートでも大丈夫です♪又、3時間、4時間、等60分毎のお時間追加も可能でございます♪お散歩プラン（外出）は3枠6時間以上です♪（要ご相談）全てのお時間通常料金でのご案内でございますご了承くださいませ♪お馴染み様もご新規様もお久しぶり様もご希望の日時をお気軽にご提案くださいませ♪お早め日程も近々日程も是非ご相談くださいませ♪宜しくお願い申し上げます♪ご予約メールにはご予約名（仮名可）ご予約希望日時を併せてお知らせくださいませ♪LINE↓notehttps://note.com/37103Ｘ（Twitter）@dEOiXY6417TEtFmいつもありがとうございます湊かすみ
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2024-08-16 07:09:07
登頂やっほー
小さなお山なら登れるのです登れるようになりました一年間トレーニングを続けたいちばんの成果は少しですけれども体力がつきました持病の腰を守りながらの全ての動作が強く上手になりました心拍数が上がって息が切れることを爽快と思えるようになりました♪笑運動しているときには目まいとか血圧低下とか平常時の悩みの種の困った症状も起こらないけれどずーっと運動状態でもいられないけれどでもちょっといいみたい♪だから動こ♪引き続きゆる〜くto be continued♪かしこ↓アドレス長押しでコピー可能でございます♪LINEいつもありがとうございます♪湊かすみ
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