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2024-05-29 13:10:58
$BD+$+$i(B
加圧????月イチ厳しい種目の日ですが、実は今月、諸事情があってそのきつーーーいやつは2回目なんですいやーーー今日も今日とてめちゃくちゃ辛かった???そして下半身も色々やらされましたが??????無事、やり遂げた??????その後、傾斜たっぷりつけてランこれからは自主トレで階段トレーニングも追加していこうと思います???♀?