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2024年07月
出勤情報
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他の女の子のヒメログ
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2024-07-12 07:15:53
ギンギン?になるためにオススメの運動は…?????
眠れていますか？
ご飯、食べていますか？
運動、してますかーーー！？
この３つ、どれが欠けても心身の健康は保てません?
つまり、ムスコちゃん?の元気さも
睡眠・栄養・運動が鍵を握っています！！！
そして、どれも継続が大事ですね?
暑い毎日ですが、涼しいお部屋の中でのラジオ体操はいかがでしょうか？
本気でやると、結構汗かきます?
第一と第二、合わせてもたった６分。
特に第一は、皆さま馴染みがあるのではないでしょうか？?
ラジオ体操って、簡単に見えますが
普段あまり使わない筋肉や関節を動かすので、全身の血流がアップします??
つまり、ムスコちゃん?への血流も良くなり…?????
『ちょっとの積み重ね』で、さらに気持ち良い体験、しませんか？?
浜川 楓?
?kaede.sushi.love@gmail.com
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