白藤(プレジデントクラブ)のヒメログ 2024-06-30 05:44:57

2024年07月

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気になるあの子の日記帳 ヒメログ

  • 2024-06-30 05:44:57

    [お題]from:カニさん

    お題:今何してる?に回答♪

    起きてすぐの宅トレ???

    ほぼ毎朝、30分位の運動。
    めちゃ汗かきます。

    千と千尋の神隠しに出てくる釜爺の様な歩き方でのストレッチとかお股広げてとか…
    毎朝この時間は運動してます。

    ランニングは出来ないけど、宅トレなら自分のペースでできるので、私には合ってると思いますよ?
    体重も確実に少しずつ減ってるし、体型も良くなって来てるし?

    おすすめです??


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