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2024年07月
出勤情報
| 本日出勤中 | 10:00-16:30 |
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他の女の子のヒメログ
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2024-07-05 09:28:48
スクワット禁止宣告
おはようございます。
一色 ナオです。
皆様との時間を最大限楽しむべく
こっそりと《性の勉強》に勤しんでいるのですが
ぬるぬるにまだ慣れていなかった頃
変に力をいれたせいか股関節を痛めてしまい
定期的に整体へ通っているのです。
先日、その整体師さんに
『踏ん張るようなトレーニングはダメ』
『将来、歩けなくなる可能性もある』
と、厳重注意を受けまして...
どれくらいの期間になるかわかりませんが
負荷が強いスクワットのみ
しばらくお休みすることになりました。。。
ぎゃー悲しい(´；ω；｀)
負荷の軽いトレーニングに変えつつ
一番痩せたい下半身の筋量を
極力減らさないよう気をつけねば！
...と決意を新たにした一色でした♪
一色 ナオ