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2024-07-17 21:39:59
まずは意識する事から
今日もご来店ありがとうございました
アスリートの仲良し様から刺激を受け
私も意識しながら、帰宅後10km程
走ってみました
汗だく(￣O￣;)
上半身を前屈みに傾ける角度や
着地時の足底の角度によって
負荷のかかる筋肉が変わってきますので
面白いです
意識して動いてる事が
無意識に出来るようになるまで
時間はかかりそうですが...
競技は違えど
工夫する楽しさは同じですね(^^)
いつもありがとうございます
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