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2024年07月
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他の女の子のヒメログ
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2024-08-29 18:05:37
?ショートスリーパー?
こんばんは
藤谷香文です。ショートスリーパーで有名な堀大輔さん。毎日45分以下の睡眠で過ごされていて、体力続くのかな？と思ってしまう
皆それぞれ身体も心も脳も違うけど、私だったら45分以下の睡眠では日中眠くて動けない
慣れの問題もあるけど、睡眠時間を少なくして効率良く有効的に時間を使えたら凄く充実した1日になると思う
私はどちらかといえば睡眠8〜10時間はとりたいから、短時間で済ませられるぐらいの集中力を身につけたいけど、なかなか集中力がつかないのは生まれつきのものかもしれない
藤谷香文