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他の女の子のヒメログ
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2024-09-11 09:24:40
その爽快感は…クセになる?
朝風呂派だよーって方いますか??
おはようございますれおなです ◌
本日もよろしくお願いします
夜のお風呂もリラックスできるけど
朝風呂の爽快感は格別!
だけど、良いことばかりじゃないんです…
今日は朝風呂のメリット・デメリットを
斬っていきますよ⚔❤
メリット①
一日のスタートダッシュが決まる!
朝風呂ってなんと言っても
気持ちがシャキッとしますよね!
仕事や学校に行く前に
リフレッシュ効果抜群
まるで心と体が生まれ変わったような感覚。
前日までの疲れや寝起きのダルさが
一瞬で吹き飛びます。
そう、まるで私がスパルタで叩き直すかのごとく!笑
メリット②
代謝アップで脂肪燃焼モード!
朝風呂に入ると血行が良くなって
代謝がアップするって知ってました?
冷え性の方にもおすすめですし
脂肪燃焼を促進してくれるので
ダイエット効果も期待できちゃいます
「朝風呂+私との㊙トレーニング」
=最強ボディってわけですね。笑
メリット③
ストレス解消&集中力UP!
朝の忙しい時間帯でも
ほんの5〜10分のシャワーで
気分がリセットされてストレス軽減効果も。
さらに気持ちがリフレッシュすると
集中力も高まるので
**「今日の仕事も余裕♪」**ってなるんです
デメリット①
時間がない?焦って事故るかも…
さて朝風呂のデメリットとして
一番の問題は…時間がない!
朝はとにかく忙しいのに
そんな中で風呂に入るなんて
**「無理じゃない?」**って思うかも
確かに朝の時間を上手に使えないと
ドタバタして事故の元。
「やばい、遅刻するー!」
って焦って滑っちゃうなんて
事態もあり得るかも
デメリット②
お肌が乾燥する…?
朝風呂はいいけど
長くお湯に浸かりすぎると
乾燥肌の人にはちょっと厳しいかも。
お肌が敏感な人は特に朝の乾燥には要注意⚠
しっかり保湿をしないと
せっかくのツヤツヤ肌が台無しに…。
デメリット③
体が温まりすぎて眠くなる?
意外かもしれませんが
朝風呂に入ると体がポカポカしすぎて
逆に**「あれ、眠い…」**
って感じることもあります
特にぬるめのお湯にゆっくり浸かると
リラックスしすぎて二度寝の誘惑が…。
「これ、仕事に行けるかな?」
って心配になりますよね。
結論:
朝風呂は気分転換&代謝アップに最適!
時間があるなら
朝風呂は一日のスタートにぴったり!
ストレス解消や集中力アップ
さらに代謝アップで
脂肪燃焼効果まで期待できちゃいます。
ただし時間管理や肌のケアを怠ると
逆効果になることも…
何事もバランスが大事ですね。
「朝風呂の後は、爽快な気分で一日を楽しんでね!」
れおな
ご予約前にご確認お願いします
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