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2024年09月
出勤情報
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他の女の子のヒメログ
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2024-08-29 06:27:03
栄養学オタク
どーも。どーも。
栄養学オタクでお馴染みの...
プレジデントクラブの
一条彩香 です。
頂き物のお野菜達で、
ごろごろ青椒肉絲作りましたよ。
ご存知ですか？
1日に食べる野菜の量の理想は、350g。
それは、健康を維持する最低限の量らしいです。
そして、800g食べると...
それ以上の健康効果に
エビデンスは無いそうです。
寝る前に小腹が空いたので...
納豆キムチご飯(あつあつでは無いもの)
を食べましたよ。
そんなあやかが昨日食した野菜の種類。
11種類。
お腹、お魚も食べています。
お風呂レディの日記が
料理研究家日記になりそうなので...
控えます。
こんな、エロいやつ観てみたい！
そんな日記ネタ募集中です。
あやか より。
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