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2024年09月
出勤情報
| 本日出勤中 | 19:00-21:00 |
| 11/16 | 12:00-14:00 |
| 11/17 | 12:00-16:00 |
| 11/18 | - |
| 11/19 | - |
| 11/20 | - |
| 11/21 | - |
他の女の子のヒメログ
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2024-10-28 14:10:05
筋トレご飯
操作を間違えて、お礼日記と普通の日記が合体してしまいました
改めて、日記を綴ります
お疲れさまです
雨降りそうだけど、降らずに持っています。
降らないといいんだけどなぁ
月曜日始まりましたね。
筋トレ中の私ですが、ここ数日学校行事やらまだまだ祝って欲しい盛りの下の子の誕生日やら家の方もバタバタしてサボりまくりです(汗)
ウォーキングも始めたけど、行けたのまだ一回(笑)
無理なプランは続かなそうなので、生活に取り入れられる事からコツコツとしようと思います
例えばご飯。
写真は、昨日のお店の控え室で食べたコンビニの昼ご飯。
たんぱく質多めのサンドイッチと温泉玉子２個で栄養を取りつつ紙パックのプロテインも補給
(野菜がないのが難点)
出来る事からコツコツとですね
お兄さま方も多忙を極めてると思いますが、身体が第一です。
無理しないで下さいね
徒然草をお読み頂きありがとうございました。