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2024年09月
出勤情報
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2024-10-06 14:47:39
ファスティング5日目
やっと、明日で
ファスティング終わります
あっという間
今回早めにカフェイン抜きしてたから
珈琲飲みたい症候群に
ならないぞっ。
ただ、いつも通りの数字（減り）にならず
ちょっとイライラ
（だから体重測るの嫌い左右されるから）
でも体脂肪がめっちゃ減った
だから良し!!としよう（簡単）
年々代謝落ちてるから毎回同じ日数のファスティングしても...同じ数字にはならないよね
その前にまず、スタート体重がいつもより
重い
私5月〜7kg増量したんだ
（増量しなきゃいけない理由がありましてえ↪️）
どう？かな？元の体型に戻ったはず
これから更に...
3kg減らします
（たぶん）