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他の女の子のヒメログ
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2024-10-19 08:13:42
にゅー?
おはよ〜??
今日みたいな天気ばっかりだね〜
折りたたみ傘必須!??
最近ね、新しい筋トレメニューを始めたの。
でもね、ちょっと工夫してみたんだ?
今回は、有酸素運動を多めに取り入れてるの!
ランニングマシンでジョギングしたり、
エアロバイクをこいだり...
汗びっしょりになるけど、すっきりした気分になれるんだ?
筋トレも大切だけど、有酸素運動も大事みたい。
バランスが肝心なんだって!
みんなも、何か運動してる?
私みたいに有酸素運動取り入れてる人いるかな?
それとも、違う方法で体を動かしてる?教えてね?
それじゃ、今日も素敵な時間を過ごしてね?
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