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2024-10-15 23:12:58
おやすみなさい
昨日は何故かまっったく寝付けず朝がきた。
たまーに起こる、謎の急な不眠。(-_-;)
はよねよう。おやすみなさい!
今日は体幹トレーニングを学んだ。
自重でも腹圧かけてバランスとって…をしていたらだいぶ効いた。新鮮な刺激が楽しいし、終わったら背筋まっっすぐになっていた。
ってトレーニング日記になってしまった。笑
おやすみ(*^^*)
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