空き状況を確認する
2024年08月
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 01 | 02 | 03 | ||||
| 04 | 05 | 06 | 07 | 08 | 09 | 10 |
| 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
| 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
| 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
出勤情報
| 本日出勤中 | 10:00-20:00 |
| 11/03 | 10:00-20:00 |
| 11/04 | 10:00-20:00 |
| 11/05 | 10:00-20:00 |
| 11/06 | 10:00-20:00 |
| 11/07 | 10:00-14:00 |
| 11/08 | - |
他の女の子のヒメログ
-
2024-10-29 12:26:40
睡眠 その2
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ミスヘブン総選挙2024エントリー中[10/29(火)〜11/4(月)]シティヘブンの明佐海のページ[投票する]より、[１日５票] × ７日間何卒よろしくお願い申し上げます※『みたよ』×５人で５票の投票券を取得できます皆様の応援が何よりの支えとなります◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆睡眠 その2皆様ごきげんよう。本日は睡眠について、その2です。良い睡眠を取るためには、いくつかの要素があるそうで、1、まず脳の温度を下げること。まくらはそば殻がよく、色はうすいブルーがよいそうで、筋肉をリラックスさせる色のようです。 冷却シートを前頭葉に貼ることも効果的。おでこは筋肉脂肪がうすく冷却するのに適していると2、間接照明でホルモンをコントロールする3、観葉植物を見る。グリーンアメニティーと言うそうで、1〜2分見るだけでリラックスし、アルファ波が出るそうです4、そして目覚まし時計は音でなく、光で起きると起きた際の心地が良いと皆様、是非参考になさって下さいね。最高の眠りを！