こゆき（セグレターリオ）のヒメログ 2024-10-17 11:08:34

おはよ??

聞いて聞いて！


最近ね、ストレッチのことでちょっと目からウロコだったの。

整体に行ったら、ストレッチって「どこまで伸びるか」じゃなくて、
「その人にとって伸びてればいい」んだって！

なんだか、ホッとした?

無理して頑張らなくていいんだね。
自分のペースで、ちょっとずつ伸ばしていけばいいんだって。

それと、毎日続けるだけで体が変わっていくんだって?
すごいよね！

でもやっぱりお風呂上がりがいいみたい〜?

これから毎日がんばろっと?

みんなも、ストレッチしてる？
どんなストレッチが好き？教えてね?

それじゃ、今日も素敵な時間を過ごしてね?



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