西嶋菜々子(多恋人倶楽部)のヒメログ 2024-10-26 10:03:47

2024年11月

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気になるあの子の日記帳 ヒメログ

  • 2024-10-26 10:03:47

    ?快眠の秘訣!?


    こんにちは?菜々子です?


    昨日寝る前にね、YouTubeを見ながら
    全身ストレッチをしたら
    めちゃくちゃぐっすり眠れました?


    ストレッチ効果すごくない!?
    侮れないですね(笑)


    今年に入ってからよく夢を見るし、
    すぐ目が覚めることが多くて?


    昔は、夢を見ないくらい毎日ぐっすり眠れて、
    初夢なんて概念がないくらいだったのに?
    菜々子の取り柄みたいなもんでした(笑)
    これが歳というやつですか????


    あとは昔ほど体を動かしてないから
    単純に疲れてないのかもしれませんね?
    体力には自信があるので?


    これから毎回恒例の三日坊主にならないように
    寝る前にストレッチを続けれたらいいな?


    それでは今週末も楽しんでくださいね??
    菜々子は日曜日、多恋人倶楽部にいます?


    多恋人倶楽部 西嶋菜々子?


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