八木原拓海(多恋人倶楽部)のヒメログ 2024-10-20 08:02:22

2024年11月

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気になるあの子の日記帳 ヒメログ

  • 2024-10-20 08:02:22

    筋トレなしで痩せる方法

    S××しまくる

    これ一択です??

    昨日、騎●位でイかせまくってしまったおかげで、おしりに心地よい筋肉痛が///

    男性が感じている姿に興奮するタイプの変態です??

    おしりは大きい筋肉なので、ここを重点的に鍛えると代謝が上がり、腹筋・内ももにも自然と筋肉がついてきます。

    S××中により効率的に筋肉を鍛えるためには、上下に腰を振ることより膝を開けたり閉じたりすることを意識すると良きです???♀?

    一緒に気持ちよくなりながら健康ボディを目指しましょう///


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