湊かすみ(ローテンブルク)のヒメログ 2024-08-16 07:09:07

ローテンブルク:湊かすみ

吉原/風俗/ソープ

ローテンブルク

湊かすみ (35)

B85(D) W57 H86 T166

店舗TEL:03-3871-8899

2024年10月

01 9件 02 6件 03 10件 04 4件 05 7件
06 9件 07 6件 08 7件 09 7件 10 2件 11 4件 12 7件
13 11件 14 1件 15 7件 16 9件 17 7件 18 6件 19 5件
20 8件 21 3件 22 7件 23 8件 24 7件 25 3件 26 6件
27 6件 28 6件 29 5件 30 8件 31 6件

出勤情報

11/14 -
11/15 -
11/16 -
11/17 -
11/18 -
11/19 -
11/20 -

気になるあの子の日記帳 ヒメログ

  • 2024-08-16 07:09:07

    登頂やっほー

     
     
     
     
     
     
     
     
    小さなお山なら
     
    登れるのです
     
    登れるようになりました
     
     
     
     
     
     
     
     
     
    一年間
     
    トレーニングを続けたいちばんの成果は
     
    少しですけれども
     
    体力がつきました
     
     
     
     
     
     
     
     
     
    持病の腰を守りながらの全ての動作が
     
    強く上手になりました
     
     
     
     
     
     
     
     
     
    心拍数が上がって
     
    息が切れることを
     
    爽快と思えるようになりました♪
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
    運動しているときには
     
    目まいとか血圧低下とか
     
    平常時の悩みの種の
     
    困った症状も起こらないけれど
     
    ずーっと運動状態でもいられないけれど
     
    でもちょっといいみたい♪
     
     
     
     
     
     
     
     
     
    だから
     
    動こ♪
     
     
     
     
     
     
     
     
     
    引き続き
     
    ゆる〜く
     
    to be continued♪
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
    かしこ
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
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    LINE
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
    いつもありがとうございます♪
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
    湊かすみ
     
     
     
     
     
     
     
     

     

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