日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
---|---|---|---|---|---|---|
01 1件 | 02 | 03 | 04 | 05 | 06 | |
07 | 08 | 09 | 10 | 11 | 12 | 13 |
14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
28 | 29 | 30 | 31 | |||
出勤情報
07/01 | 13:00-15:00 |
07/02 | - |
07/03 | 13:00-18:00 |
07/04 | - |
07/05 | 13:00-18:00 |
07/06 | - |
07/07 | - |
他の女の子のヒメログ
-
2024-07-01 11:12:37
2日連続、加圧
一日置きで基本的に入れてますがたまに2日連続でセッションなんですよねー? ということで、今日も刺激的なトレーニングでございました?日々、成長?
-
2024-06-30 22:13:38
特大!
うなぎも好きなので夏前に( ^ω^ ) 特大サイズ?????? 『葵かねみつ重』 6月までとのことなのでこちらにしてみました?美味しかったー
-
-
2024-06-30 12:58:40
加圧
4:30〜の朝練後、仮眠を取りまたまた、朝から加圧トレーニング?? 月末ということで 『月イチ過酷トレーニングの日』 ですがなんと!!Σ(?? ロ ??) 今日はかなり調子が良く、 先生からも 『過去イチでした?』と お褒めのお言葉を頂戴した やっぱり、全力肯定からの 褒めて伸ばしてくれる人… 好き?(???・?・???)? その後の有酸素は 疲れを残さず、ということで 軽めのウォーキングにて終了 (一応傾斜は3%つけといた?? )