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2024年09月
出勤情報
| 09/13 | 19:00-21:00 |
| 本日出勤中 | 12:00-14:00 |
| 09/15 | 12:00-16:00 |
| 09/16 | - |
| 09/17 | - |
| 09/18 | - |
| 09/19 | 19:00-21:00 |
他の女の子のヒメログ
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2024-09-13 08:46:33
鰹節がミシュラン
おはようございます。プレジデントハウスの蒼井です。この前、録画してた「YOUは何しに日本へ」という番組で、面白い外人さんを見ました。銀座で食べたたこ焼きに感動して、次は上野のたこ焼き屋さんに遠征。そこで、かけ放題の鰹節に感激。ベルギーでは、ミシュランレストランしか鰹節が出ないそうです。感動して、鰹節をかけながら「もったいない」と量を控える外人さん。「ここは日本だからいいんだよ〜」とテレビに話しかけてしまいました(笑)ところ変われば、文化が違いますね。これは、日本人同士でも言える事だと思います。育った環境で、常識は人それぞれですね。そんな十人十色を楽しめる懐の深い人間になりたいものです。とりとめない徒然草を拝読頂きありがとうございます今日も暑いですね。ゆるりと、自分を甘やかして下さいね。カレンダー勤務の方は今日最終日。頑張って下さいね
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2024-09-12 22:46:30
直前キャンセル出ました
お疲れさまです。プレジデントハウスの蒼井です。【キャンセル枠のお知らせ】明日13日(金)、21時枠に音信不通キャンセルが出ました神客様の優しい救いをお待ちしています
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2024-09-12 14:03:47
買っちゃいました
お疲れさまです。プレジデントハウスの蒼井です。今日も暑そうですね。自律神経は温度変化に敏感なので、無理はしないでくださいね。最近ジムに通い始めた私は、ジムの食事指導でたんぱく質を取ると言うのが必要と教わりました。でもたんぱく質は食事で取るのハードです。国の推奨は、私たち年代の女性は50?、男性は65?。これ食べ物に置き換えると、豚ロース100gで100ミリグラム。卵100gで12.9mg。なかなかハードですよ?そこで、プロテインを薦められました。プロテインなんて、アスリートや筋肉ムキムキになりたい人が飲むのだと思っていましたが、一般人こそ、取り入れて健康に注意して欲しいと思いました！プロテインは、大きく分けると大豆由来のものと乳清(ホエイ)由来のものがあり、乳清由来の方、たんぱく質含有率が多いです。但し、乳清(ようは牛乳)を飲むと下す方もいるので、そう言った方はかたは大豆(ソイ)由来のものをお勧めします。ソイ由来だとたんぱく質含有率は、ホエイ由来の半分位ですが。乳清だと水200mlに添付のスプーン山盛り2杯で、たんぱく質20mg取れます。しかも、そんなに粉入れて泥沼しないの？と思いきや、飲み口さらりとしていて、通勤の間に吸収されます感動の食材をまた見つけてしまいましたスリムだけど、マシュマロで抱き心地よい身体を目指しますプロテインの凄さに感動した、徒然草をご拝読頂きありがとうございました
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2024-09-11 16:02:48
水着が寝かされた！
お疲れさまです。プレジデントハウスの蒼井です。今日も暑いですね。一時涼しくなったと思ったのに。体調にはお気をつけ下さいね。心配しています今日の徒然草はまたまた上の子ネタです。なんと、使用後4日間、ビニールで密封され熟成された水着が、ひょっこりと現れました。熟成されて臭かったぁ(笑)本人は恐縮。でも少し前までは暖か目の季節に体育着が1か月以上持ち帰りがなかったとか、あるあるです(笑)これも臭いが熟成され臭かったぁ(笑)現代は、洗濯機と洗剤が優秀なので、洗ったらさっぱりして、爽やかな匂いになりました今、バリバリ社会人してるお兄さま、そんな思い出はあまりないですかね(汗)我が子も立派に社会に羽ばたけますように、心の中で応援下さい徒然草を、拝読頂きありがとうございましたお兄さまの心、身体の健康、私も祈っています週の真ん中水曜日、カレンダー勤務のお兄さまは、折り返し。頑張って下さいね