浜川楓（ハールブルク）の2024年09月12日のヒメログ

2024-09-12 16:45:48

私にとってＭットは、もはや…

今朝、まだ５時台なのに、外に出たらもわっと蒸し暑くて、『夏か！』とひとりツッコミ入れてしまいました?ゆったりリラックスジョグで12.5km??♀?来週には15km走もできそうです??この夏?とにかく運動習慣を淡々と守る?筋力アップ?故障しない?賢く水分補給する意識して過ごしてきました?ダイエット目的ではなかったけれど、結果的にこの３ヶ月ちょいでマイナス６〜７kg?いや…体重はハール入店時に戻って、さらにそこから少しスッキリしたのでパネル写真に戻っただけなんですが?涼しくなってきたら、20〜30kmのロング走を計画しているのでそれに耐えられる筋力をつけていきます?私にとってＭットは、もはやヨガ？ピラティス？です?気持ちいい??ランナーやトライアスリートのお馴染み様方から良い刺激とアドバイスをいただいてこの秋冬も元気にいきます！！！浜川 楓??kaede.sushi.love@gmail.comご予約専用 LINE?@867hvlgyX(Twitter)?@kaede_harburgミスヘブン総選挙【ヌルヌル部門】でエントリー??応援いただけると嬉しいです??投票チケット獲得方法?

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