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2024年09月
出勤情報
| 本日出勤中 | 10:00-14:30 |
| 09/17 | 10:00-16:30 |
| 09/18 | - |
| 09/19 | 10:00-16:30 |
| 09/20 | 10:00-16:30 |
| 09/21 | - |
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他の女の子のヒメログ
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2024-09-02 14:32:14
今日と明日の寒暖差
????*¨*????*¨*????*¨*????*¨*????*¨*????*¨*????*¨*????*¨*????こんにちは今日は最高気温35℃ですが明日は雨最高気温26℃だそうです寒暖差凄くないですか？？体調崩さないように気をつけてくださいね地道に頑張ってるリングフィットという運動系Switchゲーム毎日(たまに空いたけど)コツコツ頑張ってレベル100になりましたリングフィットってコロナ禍のとき新垣結衣さんがCMしてた自宅でできる運動で家の中でもわりとしっかり運動できて気づけばスクワットは数百回にもなりました日数は始めてから30日ちょいたまーに負荷を強くしつつ地味に続けています先月腰にいいと言うお話しがニュースにまでなってて確かに！と思うような動きが色々ありましたこれからも続けようと思うので朝日奈を知ってるお兄様ぜひぜひ応援してくださいまお
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