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一色ナオ（ローテンブルク）のヒメログ 2024-05-19 08:54:46

ローテンブルク：一色ナオ

吉原/風俗/ソープ

ローテンブルク

一色ナオ (33)

B86(D) W59 H88 T166

店舗TEL:03-3871-8899

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点数85

2024年03月

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出勤情報

07/01 -
07/02 -
07/03 10:00-16:30
07/04 -
07/05 10:00-16:30
07/06 -
07/07 10:00-16:30

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  • 2024-05-19 08:54:46

    筋肉痛からのジム


    おはようございます。
    一色 ナオです。



    週始めの筋肉痛を抱えたままジムに行ったの
    ですが、なんだか調子がいいヾ(*´∀｀*)ﾉ


    ストレッチ多めにしたからか、逆に筋肉痛が
    軽減されてるみたいで、寝起きからルンルン
    なのです♪


    広背筋も、ほんのちょっぴり筋肉ついたよう
    な気もするので、正しいフォームを身につけ
    効率よく肥大化させたいものです。


    薄っぺらい肋骨もまーるくしたい。。。



    一色 ナオ


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