蒼井海久（プレジデントハウス）のヒメログ 2024-07-13 05:00:30

2024-07-13 05:00:30

食べ物の大切さ

おはようございます。
プレジデントハウスの蒼井です。

本日は出勤します。
完売を頂き、お兄さま方には足を向けて寝られません。

今日は、お店の後、オシャレな街に出て、健康に良いものを食べて来ます。

身体は食を原料に出来ています。(ストレスや忙しさ故の生活の乱れとかも大きな関係がありますが)
帰りが遅いのに、白米たっぷりカツカレーやラーメンなど、がっつり食べてる方はいませんでしょうか？
「ギクッ」と言う声があちらこちらから聞こえて来そうです(笑)
ちなみに3食をたっぷり食べた場合の消化・吸収のために、身体が使う疲労は、フルマラソンと同じだそうです。
腹八分は医者要らず、そんな言葉に深く納得します。

なので、夜に食べ過ぎると、身体は睡眠で脳や身体を回復させるべきところ、まずは消化吸収を最優先に行うので、疲れが残る結果になります。

お兄さま方、身体を考えて生活習慣も無理しないで下さいね
じゃあどうすればいいのか？
お一人ごとに合った方法があると思うので、個室でお問い合わせ下さいね

今日も梅雨らしい天気ですね。
お足もとに気を付けて、いらして下さいね。

本日お逢いする初めまして様
事前にご連絡頂けて、嬉しいです。
気楽にご連絡下さいね
初デートを楽しみにしています