2024年06月
出勤情報
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他の女の子のヒメログ
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2024-05-15 09:02:40
今日も安定の
おはようございます。
一色 ナオです。
今日も筋肉痛を抱えながら向かってます。笑
私、体が驚くほど硬いので通常のスクワット
だと、正しい姿勢で行うことができず前ももにばかり効いてしまうのですが、スミスで
スクワットするとガッツリ裏ももに効いて
くれるのが嬉しい(人´∀`*)
そして有酸素じゃないのに、めちゃくちゃ
息切れしてしまう...笑
(切実な運動不足)
やってる時はキツいー！ってなるけど、ジム
行った日は最高に整って気持ちいい?
実は、筋肉痛が辛くて夜中あまり寝つけな
かったのはココだけの秘密|ω･)笑
一色 ナオ